Mitos
Minyak atsiri itu alami, jadi saya bisa menyebarkannya di ruangan saya selama saya mau.
Kebenaran
Difusi minyak esensial yang berkepanjangan tidak hanya gagal meningkatkan manfaatnya tetapi juga dapat menyebabkan stres tambahan pada tubuh, yang berpotensi menyebabkan gejala seperti pusing, sakit kepala, dan mual. Oleh karena itu, sangat penting untuk membatasi waktu diffuser Anda.
Rekomendasi
Jika Anda senang menyebarkan minyak esensial di ruangan Anda, penting untuk mempraktikkan difusi intermiten. Usahakan untuk berdifusi selama 60 menit, diikuti dengan istirahat selama 60 menit.
Jika disebarkan ke orang lanjut usia dan anak-anak, dengan asumsi minyak atsiri aman untuk anak-anak, difusikan selama 15-30 menit diikuti dengan jeda selama 30 menit.
